Ketonová dieta na míru

 

Úbytek hmotnosti o 3 – 5 Kg
Výživový program na 14 dní
390 Kč

Cyklická ketonová  dieta ( CKD) vychází z Atkinsonovy diety a využívá takzvané ketózy.

Jedná se o  vyřazení sacharidů ze stravy.  Zdrojem energie přestává být glykogen, jsou jím ketony, které vznikají při spalování tuků. Tento tělesný (biochemický) stav se nazývá ketóza. Jakmile se do ní tělo dostane, je možno začít přijímat velmi malé množství sacharidů. Po překročení hranice cca 30-40 g na den (závisí na faktorech jako je tělesná hmotnost, procento podkožního tuku, množství pohybové aktivity) však organismus opouští ketózu a vrací se k normálnímu metabolismu.

Ketonovou dietu buďto držíte, nebo ne. Nic mezi tím neexistuje, buďto v ketóze jednoduše jste, nebo nejste. 

 

Co získáte

  • Správný postup pro CKD (Ketonová dieta má svá úskalí a při nesprávném postupu může ohrozit vaše zdraví! )
  • Stanovení energetické bilance na základě váhy, výšky, věku a sportovní aktivity
  • Určení denního příjmu tuků, sacharidů a bílkovin (nadbytek bílkovin může poškodit ledviny)
  • Seznam vhodných potravin
  • Vzorový jídelníček pro CKD
  • Recepty jídel vhodných pro CKD

Objednat dietu

Po zaslání objednávky s vyplněným dotazníkem obdržíte pokyny k platbě. CKD vám po připsání platby zašleme mailem.