Příběhy

Nenechte se odradit prvním neúspěchem. Dejte svému tělu čas a zjistěte co je příčinou vaší nadváhy. Společně to určitě zvládneme.

 

Nic není zadarmo a nejtěžší je začít a vytrvat. Nedávejte si nereálné cíle, chtít zhubnout za měsíc 10 kg vás jen odradí od dalšího snažení. 2-3 kg za měsíc je ideální. Netlačte na sebe a za každý úspěch se odměňte. Mějte se rádi :-). A občas hřešte něčím, co máte  rádi. Jednou týdně se to může.

inspirujte se skutečnými příběhy